COACHING PARA EMPRESAS

Proponemos diferentes tipos de sesiones para las empresas. Cada ejercicio está adaptado con varios niveles de dificultad. Una progresión específica es seguida para permitir un aprendizaje rápido y progresivo de las posturas básicas :

  • Sesión colectiva intensa : Movilidad, Ejercicios de fortalecimiento, Trabajo cardio-vascular, Ejercicios de respiración y relajación

  • Sesión colectiva suave : Movildad, Ejercicios posturales, Ejercicios de respiración y relajación

  • Stretching : Auto-massajes, Estiramientos y Relajación

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