Programme MUSCULATION
Programmes individualisés avec suivi complet
Planification de l'entraînement en fonction de vos objectifs (Force/Masse/Puissance...)
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Séances détaillées avec toutes les variables nécessaires : intensité, charge, volume, temps de récupération...
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Conseils généraux afin d'améliorer la qualité de votre entraînement
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Conseils nutritionnels
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Échauffement, Mobilité et Exercices techniques en vidéo


Retrouvez votre programme d'entraînement et l'ensemble de vos séances sur votre application mobile
Suivi quotidien de votre état de forme grâce à des tests et questionnaires reconnus scientifiquement
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Feedback possible avec votre coach après chaque séance (sms/mail)
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Réajustement de votre entraînement si nécessaire (en fonction de votre évolution et des imprévus)
1 mois
Suivi complet
150€
/mois
3 mois
Suivi complet
135€
/mois
6 mois
Suivi complet
120€
/mois
Hadrien et Sébastien se rencontrent en 2010 lors de leur Master en Sciences du Sport à Montpellier. Hadrien est préparateur physique, professeur d'EPS et ancien athlète (34'/10km). Sébastien a entraîné en France et à l'étranger des athlètes professionnels/haut-niveau dans différentes activités sportives (Rugby, Volley-ball...)