Programme MUSCULATION

Programmes individualisés avec suivi complet

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​Planification de l'entraînement en fonction de vos objectifs (Force/Masse/Puissance...)

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Séances détaillées avec toutes les variables nécessaires : intensité, charge, volume, temps de récupération...

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Conseils généraux afin d'améliorer la qualité de votre entraînement

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Conseils nutritionnels

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Échauffement, Mobilité et Exercices techniques en vidéo

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Retrouvez votre programme d'entraînement et l'ensemble de vos séances sur votre application mobile​

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Suivi quotidien de votre état de forme grâce à des tests et questionnaires reconnus scientifiquement

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Feedback possible avec votre coach après chaque séance (sms/mail)

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Réajustement de votre entraînement si nécessaire (en fonction de votre évolution et des imprévus)

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